【彈跳力訓練】

彈跳力⛹🏻‍♂️不是運動細胞,不是與生俱來的能力,是能經過努力訓練後,可以大大提昇的運動能力。持續練習,不斷提升彈跳力。

籃球教練Terry示範了數個簡單動作,透過訓練我們的彈跳力將彈跳力訓練化成生活一部份,變成習慣,並因重複練習而不會忘記。

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