有營資訊

Oct 12

皮膚痕都關肝臟事？有５大症狀要小心！

常聽說有指皮膚痕癢就表示肝臟出現問題，究竟這個說法是否屬實？肝臟為營養代謝及解毒的器官，在傳統中醫理論，經常會把肝臟功能與皮膚症狀連結。其實多數我們皮膚痕癢與肝膽問題並無關係，但肝臟與某部份的皮膚疾病確實有所關聯⚠️。以下為一些有機會與肝臟有關的皮膚問題[1]： 🔹1....

Oct 12

乙肝爸爸都有可能傳染bb？避免孩子受感染有法！

不少患有乙型肝炎的父親都會擔心寶寶會否像自己一樣患有乙肝，但其實乙肝並不屬於遺傳病，只能透過病毒傳染，而且大部份都是在母親分娩時，透過血液接觸而令嬰兒受感染👶🏻。究竟乙肝爸爸有什麼需要注意？有機會把乙肝病毒傳染給嬰兒嗎？...

Oct 12

中醫教您護肝飲食tips 關鍵在於…？

一般中醫會認為肝臟機能與患者情緒息息相關，因此患者應盡量維持心境平和😌，保持開朗。除了情緒方面，中醫在飲食上有什麼護肝建議呢 [1]？🍽️ 1. 蛋白質：肝癌病人的肝臟會在蛋白質合成的過程中出現阻礙，令患者的蛋白質含量不足。應注意補充蛋白質🍳，可煲一些有助健脾生肌的湯...

Oct 12

中醫角度看肝病：要留意「肝三徵」！

從現代醫學角度而言，一般肝癌的病例都是由乙型肝炎而起，繼而進展成肝硬化及癌症。🤔究竟中醫會唔會對肝病有另一個解說及看法？ [1] 一般中醫認為肝病的成因為都市人急速緊繃的生活模式😫，引致肝鬱氣滯，加上飲食沒有節制，愛吃油膩及生冷食物，使濕熱積聚於肝膽經絡，影響氣血運行，...

Oct 12

感染乙肝點算好？切記緊遵５大原則！

乙型肝炎病毒存在於患者的血液及體液，[1]主要透過血液接觸🩸、性接觸、分娩過程🤰🏻等途徑傳播。一般而言並不會影響患者的日常社交，但想保護自己及身邊人免受感染，建議要緊遵以下５大原則 [2]： 🔸1. 避免共用有可能染血的物品：如牙刷、剃鬚刀等，以免病毒經血液傳播。...

Oct 12

４成中年人曾受乙肝感染？幾耐要檢查一次？

乙型肝炎在香港十分普遍，[1] 在香港，約有40%四十歲以上的本地人曾受感染😱。乙型肝炎在初期並沒有明顯病徵，不少人在發現時已屬肝纖維化後期，錯失了治療的黃金時間😥。究竟乙肝患者應相隔多久便要進行一次檢查？ [2] 對於沒有患肝硬化的乙肝患者，建議應隔半年見便要看一次醫...

Oct 12

肝硬化後仍可「變軟」？治療重點為...？

任何肝臟疾病都有導致肝纖維化的風險，若沒有控制日常生活習慣，及沒有注重飲食，有很大機會令肝纖維組織硬化😣。相信不少人也有一個迷思：究竟肝硬化後還能夠「變軟」嗎？ [1] 根據Marcellin教授在2013年的一項研究，有300多名乙肝患者在服用一種名為「替諾福韋」的抗病...

Oct 12

患肝硬化應否食蛋白質？計一計要食幾多先夠！

常聽說患上肝硬化應避免攝取蛋白質，以防肝臟因無法分解蛋白質中的有害物質，引致肝腦病，但是亦有人說肝硬化患者應補充足夠蛋白質，😵‍💫究竟邊個講法先至啱？ [1] 林盈吟營養師及中大肝臟護理中心副主任黃煒燊教授指出，有些肝硬化患者因不敢進食蛋白質而造成營養不良。以前醫生會建...

Oct 12

唔想傷肝？6種食物可免則免！

如果想維持肝臟健康，控制飲食是很重要的一環。成日聽講「飲酒傷肝」，除咗酒精之外，🤔仲有咩食物應該要避免食太多呢 [1]？ 🔹1. 酒精🍺：[2] 肝臟主要負責代謝，在分解酒精的過程中，會令脂肪酸產生並積聚於肝細胞中，容易引起脂肪肝及其他肝臟疾病。 🔹2....

Oct 12

發霉食物咪亂食！想慳家小心食到有肝癌！

看到食物有一小部份發霉，有些人或會認為把全部扔掉很浪費，🙈故會把壞掉的部份挖掉再繼續食。究竟這個做法是否可行？😰會引起疾病嗎？其實食用發霉食物除了令腸胃不適外，還會令肝臟受到影響😨。即使把發霉的部份扔掉，其他看不到有表面黴菌的部位亦不應食用，[1]...

Oct 12

甲肝疫苗並非人人啱？這５類人最建議接種！

想要預防甲型肝炎，最放心的方法為注射疫苗💉。但疫苗是否適合所有人士接種？邊類人士會有特別建議注射甲型肝炎疫苗？ [1] 現時香港有甲型肝炎註冊疫苗，如果正在考慮有否需要注射疫苗，可以先去驗血🩸，檢查身體有沒有甲型肝炎的抗體，避免不必要的注射。甲型肝炎疫苗共分2劑，2劑的...

Oct 12

去旅行都要小心疫病！邊個地方最高危感染甲肝？

現時不少地方都已放寬入境政策，相信大家都希望盡快去旅行✈️。但去旅行除咗要考慮行程景點，亦應注意疾病預防⚠️，咁先可以玩得開心同放心。究竟邊個地方會有較高風險患甲型肝炎？根據美國疾病控制及預防中心，[1] 中國、台灣、泰國、越南、印度都有感染甲型肝炎的風險😣，而當中印度...

Mar 28

甲型肝炎係咩嚟？點知自己有冇中招？

甲型肝炎是一種急性病毒性肝炎，此症通過糞口途徑傳播，如食用不清潔的食物及食水，或進食還未煮熟的海鮮等。如果您突然出現以下症狀[1]，就要小心你可能已經患有甲型肝炎！ 1. 容易感到疲倦 2. 胃口轉差 3. 黃疸（即眼睛及皮膚變黃） 4. 嘔心嘔吐 5. 尿液顏色加深

Mar 28

甲型肝炎嚴重或致急性肝衰竭？教您４招安心預防！

如不幸感染上甲型肝炎，患者多數能自行痊癒，並不會演變成慢性肝病，致命的機會亦很低，但是仍有可能會引致急性肝衰竭。因此，我們應從預防入手，保護自己及身邊人。 🔸1. [1] 注意飲食衛生，避免吃不潔食物及食水，尤其是還未煮熟的海鮮。 🔸2. 注意個人衛生，要勤洗手，如廁後亦

Mar 2

緊遵４大飲食原則　患脂肪肝都可「有啖好食」！

description: 其實只要建立健康的生活及飲食模式，脂肪肝的情況可被逆轉。[1]針對酒精性脂肪肝的患者，應盡量減少飲用酒精類飲品，避免攝取酒精。而至於非酒精性脂肪肝的患者，由於其發病成因與肥胖、糖尿病、高血脂等問題有關，應從飲食習慣著手，建議可緊遵以下飲食原則[2]...

Mar 2

對付脂肪肝　要點做運動先啱？

脂肪肝患者除了要多注重飲食，培養良好的運動習慣亦相當重要。[1]有研究指出如果將體重降低 5-7%，可減低肝臟脂肪含量。建議患者可多進行帶氧運動及耐力訓練，以助控制病情。帶氧運動 [2]帶氧運動有助促進人體對胰島素的反應，能夠令血糖水平下降及改善血脂狀況。建議患者每星期要...

Jan 26

2成人患脂肪肝會轉變成肝癌？邊項檢查先至好？

現時脂肪肝的問題變得愈見普遍，但若沒有及時作出適當的治療，有可能會演變成奪命的肝病。根據調查顯示，約一成的脂肪肝患者會在發病後14年內發展成肝硬化[1]，而兩至三成的脂肪肝患者會在7至10年內由肝硬化演變成肝衰竭或肝癌。究竟點先可以知道自己有否脂肪肝呢？其實脂肪肝患者並無顯見

Jan 26

逾1/4港人有脂肪肝？或增冠心病風險？

香港人生活壓力大，不少人都喜歡在放工後與好友小酌幾杯，幫助釋放壓力。根據香港中文大學肝臟護理中心的調查[1]，指出有超過四分一的成年港人患有脂肪肝。近年亦指出喝酒會增加患有脂肪肝的機會，究竟呢個講法啱唔啱？脂肪肝又係點形成？ [2]脂肪肝指有過多的脂肪在肝細胞中積聚，當在肝臟裹

Jan 3

肝酵素回復正常＝肝臟健康？

肝酵素是檢查肝臟的重要指數之一，能夠反映肝臟的發炎情況。[1]但當肝酵素正常時，是否代表肝臟健康正常呢？事實上，肝酵素未必能反映肝纖維化的程度。有本地研究調查了「非酒精性脂肪肝患者」及「e抗原陰性慢性乙肝患者」的肝酵素水平與肝纖維化的關係，結果發現即使非酒精性脂肪肝患者的肝酵

Jan 3

肝酵素超標　代表肝臟響起警號？

都市人飲食唔均衡，加上缺乏運動，隨時有機會出現肝酵素過高嘅問題。 [1]究竟咩係肝酵素？肝酵素上升又代表d咩？以下將會簡單介紹肝酵素嘅作用同埋肝酵素上升嘅原因。肝酵素其實係一種收藏於肝臟細胞入面嘅酵素，主要負責推動肝臟的正常運作。一般嚟講，肝酵素主要有谷丙轉氨酶（ALT）及谷

Dec 14, 2022

肝病患者孤身抗病？社會上有何支援？

肝病在香港十分常見，患者在抗病路上或會面對多重困難，但幸好現時本港有一些肝病的組織及協會，它們除了會為肝病患者提供教育及輔導服務外，更會組織不同的活動，積極向患者提供支援。例如，有些組織正積極推廣器官捐贈，呼籲公眾捐肝救人，為肝病患者出一分力[1]。此外，有本地的肝病協會大力

Dec 14, 2022

本地首三大致命癌症之一[1] 肝癌問題不容忽視

在2020年，肝癌在香港最常見的癌症中排第5位，共有1,735宗發病。當中男性佔了1,261宗，遠比女性多[1]。雖然在1981年至2020年間的總年齡標準化死亡率有下降的趨勢，但在2020年仍有1,530名病人因肝癌離世，佔整體癌症死亡總數的10.3%，僅次於肺癌及大腸癌[

Nov 3, 2022

4招減低肝硬化併發症的風險！

肝硬化的可怕之處在於其併發症，如門脈高壓、肝性腦病、腳部和腹部水腫等，情況嚴重甚至會危及性命。要減低出現併發症的風險，患者及家人可以參考以下幾個小貼士：避免飲酒：不論肝硬化是否由酒精所引起，患者都應避免飲酒，因為酒精會對肝臟造成損害。低鈉飲食：體內鹽分過高會令水份傾向保留

Nov 3, 2022

肝硬化是什麼？一起了解3種常見肝硬化併發症！

肝硬化是一種由肝炎和酒精引起的晚期肝纖維化，病人有機會出現不同的併發症。以下是肝硬化常見的3種併發症： 1. 門脈高壓：肝硬化會增加肝門靜脈的壓力，提升靜脈內的血壓，增加靜脈血管破損的機會，繼而引發嚴重出血。 2. 腳部和腹部水腫：肝硬化患者通常因為肝功能較弱，所以較難製造血清蛋

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